Что делать, чтобы продлить половой акт?

Одной из причин сексуальной дисгармонии является преждевременная эякуляция (извержение спермы). Именно поэтому продление полового акта – актуальная проблема для многих мужчин.

Статистика утверждает, что неудовлетворенность женщин сексом нередко становиться причиной острых конфликтов и приводит к распаду семей. К счастью есть немало действенных способов для пролонгации половых контактов.

Отклонения и нормы

Существует несколько мнений об оптимальной длительности интимных актов. Например, психологи придают большое значение не только физиологической , но и эмоциональной стороне секса. По их мнению, половая связь начинается с момента первых ласк, поцелуев и заканчивается эякуляцией. Поэтому может длиться часами.

В свою очередь урологи учитывают только продолжительность интимного соития – от введения пениса во влагалище до семяизвержения. Сексологи считают, что для достижения оргазма обима партнерами необходим коитус по времени вдвое дольше, продолжительностью от 5-6 до 10 минут.

Извержение спермы у мужчины всякий раз происходит через разные временные промежутки после первых фрикций (сексуальных движений трения). Иногда это случается быстрее, чем через отпущенные 5 минут, но не следует опасаться, что появилась проблема преждевременной эякуляции. Вот если раннее семяизвержение происходит всегда, то есть смысл для беспокойства. В этом плане сексологи различают 2 разновидности ускоренной эякуляции:

  1. Относительную – при продолжительности акта от 2 до 5 минут.
  2. Абсолютную – меньше 2 минут.

Что же влияет на длительность интимных контактов?

  1. Время воздержания от близости. Сексуальная активность на прямую связана с продолжительностью полового акта. Если вы в течении месяца не имели контакта с женщиной, то семяизвержение может произойти в течении считанных минут и даже секунд.
  2. Возраст мужчины. Существует определенная закономерность: в 16-18 лет половые акты осуществляются довольно долго. В период с 19 до 22 лет эякуляция наступает быстрее. Около 30 лет продолжительность снова удлиняется, а после 50-55 лет существенно сокращается.
  3. Стресс. Доказано, что нервное напряжение в одних случаях приводит к ослаблению либидо и недостаточной эрекции пениса, в других – к преждевременной эякуляции.
  4. Заболевания различной этимологии. Общее состояние здоровья, позитивный настрой тоже влияют на длительность коитуса. Даже легкое недомогание может резко снизить его качество.
  5. Место проживания. Если мужчина долго живет в экологически загрязненной местности, его сексуальная сила ослабевает.
  6. Наследственная расположенность к ранней эякуляции.

Основные причины

О масштабах проблемы можно судить по тому факту, что, согласно медицинской статистике, преждевременным семяизвержением страдает каждый второй мужчина. Это отклонение в половой сфере может быть временным явлением и вызываться:

  1. Длительным воздержанием от секса.
  2. Постоянным стрессом.
  3. Неблагоприятными условиями для полового акта.

Ранняя эякуляция становиться постоянной, если у мужчин имеются:

  • скрытые психологические проблемы (излишняя застенчивость, комплексы неполноценности, опасение заразиться во время полового акта и т. п.);
  • заболевания мочеполовой системы;
  • повышенная чувствительность головки пениса;
  • гормональный сбой из-за нарушений в эндокринной системе;
  • избыточный вес, ожирение;
  • травмы позвоночника, тазовых органов, головного мозга;
  • отклонения в деятельности нервной системы;
  • пожилой возраст;
  • онкологические заболевания.

Иногда сказывается наличие сразу нескольких причин раннего семяизвержения спермы. Самое опрометчивое в этой ситуации – поддаваться стыду и пробовать избавиться от этой мужской проблемы с помощью самолечения. В большинстве случаев добиться более длительной продолжительности половых актов вполне реально. Для этого необходимо обратиться к специалисту. Уролог или сексолог сможет точно установить причину недуга на основе результатов:

  • осмотра пациента;
  • сбора анамнеза;
  • лабораторных анализов крови, мочи, при необходимости — спермы;
  • УЗИ органов мочеполовой сферы;
  • обследования у смежных узких специалистов (психотерапевта, эндокринолога, андролога).

Основные принципы лечения

     Подход к терапии исключительно индивидуален для каждого мужчины и диктуются причинами, по которым сексуальные контакты не могут длиться у него в течении оптимального количества времени. Чаще всего назначают комплексное лечение. Оно содержит в себе различные способы продления полового акта.

Используются следующие возможности:

  1. Психотерапия
  2. Медикаментозное лечение
  3. Физиотерапия
  4. Хирургия

     Востребованным и эффективным вариантом лечения ускоренной эякуляции считается психотерапевтическая методика доктора Луиса Симманса. В ее основе — контроль семяизвержения с помощью специальных тренингов во время индивидуальных консультаций врача и самостоятельных упражнений в домашних условиях. Из физиотерапевтических процедур часто назначаются грязевые и парафиновые аппликации, воздействие магнитным полем и токами высокой частоты, массаж.

 

Для стабильной пролонгации половых актов, помимо лечебных мероприятий, важно:

            ·  устранить первопричину ускоренной эякуляции;

            ·  оздоровить образ жизни мужчины, ориентируя его на сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек;

            ·  повысить устойчивость к стрессам.

      Если причина быстрого извержения семени в сверхчувствительности пениса, практикуется эффективное хирургическое вмешательство: денервация органа. Проводится такая операция после предварительного теста, в ходе которого головку члена обрабатывают Лидокаином. Если после этого время коитуса удлиняется, под местной анестезией частично или полностью рассекают нервы в верхних пластах кожи пениса.

     Не следует недооценивать значение выбираемых поз при соитии. Контролировать темпы фрикций и глубину проникновения пениса во влагалище легче, когда мужчина находится сверху, на боку или сзади женщины. При совершении сексуального акта специалисты рекомендуют:

  • время от времени чередовать медленный и быстрый темпы фрикций;
  • глубокие погружения пениса сменять неглубокими проникновениями;
  • при ощущении приближающегося семяизвержения совершать короткие паузы или сжимать головку члена в области уздечки;
  • не прекращать половой акт сразу же после излития спермы, добиваясь женского оргазма.

Лекарственные средства

 

Все пролонгаторы — препараты, которые продлевают половые акты, — подразделяются на 3 группы:

  1. Таблетированные медикаменты.
  2. Гели и спреи.
  3. Презервативы с анестетиком.

Среди самых известных препаратов для продления полового акта мужчине значатся:

  • Виагра (силденафил);
  • Левитра (варденафил);
  • Сиалис (тадалафил);
  • Дапоксетин (дапоксетина гидрохлорид).
  • На первом месте по популярности в числе традиционных препаратов группы регуляторов потенции стоит Виагра с ее аналогами. Лекарство усиливает эрекцию, и время коитуса удлиняется. Левитра действует за счет расслабления мышц мужского органа. Не менее эффективен и Сиалис.
  • Дапоксетин влияет на нервную систему, блокируя рефлекс, ведающий эякуляцией. Этим препаратом лечится недуг на ранней стадии, причем независимо от его причины. Назначается мужчинам 18–64 лет. Эффект наступает через полчаса, и половой акт длится примерно в 3 раза дольше. Ценно, что средство не снижает эротическую чувствительность пениса во время секса. Наряду с этими мономедикаментами есть комбинированные варианты: Super P-force (Дапоксетин плюс Виагра), Малегра (Виагра плюс антидепрессант Флуоксетин).

Однако препараты для продления полового акта не лишены недостатков. У них имеется весьма внушительный перечень противопоказаний. Это прежде всего тяжелые патологии желудка, почек, печени. Побочные действия таких лекарств возникают часто, даже если принимать их в рекомендуемых дозах. Мужчины сетуют на появление:

  • тошноты;
  • головокружения;
  • головной боли;
  • диареи;
  • мышечных болей;
  • аллергических реакций и др.

Народные средства и упражнения

 

С незапамятных времен мужчины интересовались, как избавиться от ускоренного извержения семени. За много столетий выработались действенные народные средства для продления полового акта. Однако сначала нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, а потом уже пользоваться такими народными средствами.

Наиболее популярные рецепты:

  1. Регулярно съедать тыквенные семечки, богатые цинком.
  2. При сверхчувствительности пениса неделю добавлять в чай 1 ст. л. настойки коры дуба. Перерыв — 1 месяц.
  3. Осенью и зимой принимать по 1 ч. л. настойки женьшеня.
  4. За 1 час до секса выпивать чай с мелиссой и мятой.
  5. По 2–3 капли эфирных масел ментола, мяты, эвкалипта, розмарина растворить в 10 мл спирта. Распылять пульверизатором на головку пениса за 10–15 минут до коитуса.